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Chaque matin, à 7h20, France Bleu Isère vous délivre son ordonnance bien-être. Loin des réseaux sociaux, prenez trois minutes pour vous, pour vos proches avec une astuce à mettre en œuvre dès aujourd'hui.

Jennifer Mayet, coach de vie, vous accompagne à la maison et au travail.

Vous désirez perdre du poids mais vous avez du mal à trouver la motivation et le temps pour avancer ? vous voulez retrouver de l'énergie?

Découvrez le coaching nutritionnel et obtenez des résultats...à vie !

Fumer, se ronger les ongles, acheter de manière compulsive, grignoter... 

des mauvaises habitudes, on en a tous !

D’ailleurs nos vies quotidiennes sont souvent une série d’habitudes que nous répétons chaque jour, sans réfléchir…

même si c'est nocif pour nous !

Si vos pensées ressemblent à une to-do list qui défile en boucle, que l’anxiété et le stress vous guettent et que les migraines vous accompagnent régulièrement en fin de journée….

Attention,  vous souffrez sûrement de surcharge mentale !

Comment alléger sa charge mentale et retrouver calme et sérénité au quotidien ? 

Promis, je ne vais pas vous conseiller de jeter votre ordinateur par la fenêtre !

Pièce phare d’une tenue ou simple accessoirisation de votre look, l'imprimé est un incontournable à maîtriser !

Ils permettent de réveiller une tenue mais il faut connaître quelques petites astuces... 

C’était le sujet de ma chronique mercredi matin dans l’ordonnance bien-être de Eddy Gavron sur France Bleu Isère

Voici mes 3 conseils pour réduire le stress, booster vos performances et vivre ce changement de saison avec énergie ! 

[Coaching de vie] Une aide extérieure précieuse pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels !

Dès la rentrée, J’aurais le privilège d’intervenir les mercredis matin à l’antenne de France Bleu pour donner des conseils aux auditeurs, en matière de bien-être !