coaching de vie

  • Qu'est ce que le coaching de vie?

    • Le 01/09/2022
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    [Coaching de vie] Une aide extérieure précieuse pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels !

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  • Chronique Bien-Être sur France Bleu Isère

    • Le 09/08/2022
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    Dès la rentrée, J’aurais le privilège d’intervenir les mercredis matin à l’antenne de France Bleu pour donner des conseils aux auditeurs, en matière de bien-être !

     

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  • Quelle coupe de cheveux selon la forme de mon visage?

    • Le 31/08/2021
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    Envie de trouver LA coupe de cheveux qui va te sublimer pour cette rentrée 2021 ?
    Voici une vidéo où je partage avec toi mes petits conseils et idées coupes cheveux selon la forme de ton visage !

     

     

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  • les superaliments : des bombes nutritionnelles pour votre corps!

    • Le 17/08/2021
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    100 % naturels, ils procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Ces qualités nutritionnelles sont dues aux quantités élevées de nutriments variés composant l'aliment et permettant de couvrir nos besoins journaliers. 

    Afin de manger sainement, fais-en une habitude de consommation en les invitant dans tes placards. 

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  • 5 conseils pour raffermir son ventre après une perte de poids

    • Le 20/07/2021
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    Après une perte de poids, le relâchement cutané est fréquent. Et pour cause : lorsque l’on prend des kilos, la peau s’étire pour laisser de la place au tissu adipeux. Lors d’une perte de poids, la graisse disparaît sans laisser le temps à la peau de s’adapter.

    Résultat : plus la perte de poids est rapide et importante, plus la peau a tendance à se relâcher, malgré son élasticité.

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  • Reportage 5 jours pour prendre un nouveau départ

    • Le 30/03/2021
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    Quelles couleurs nous vont bien au teint ? Quelle coupe, quelles teintes de cheveux sont adaptées à notre visage et à notre mode de vie ? Quels accessoires ajouter à notre style ? Découvrons grâce à des techniques de coaching en image, comment valoriser notre image.

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  • Comment passer à l'action efficacement

    • Le 19/03/2021

    Que ce soit apprendre une nouvelle langue, se remettre en forme ou suivre un cours de peinture, notre motivation est généralement plus élevée en début d'année. Mais nous abandonnons souvent assez rapidement nos rêves pour notre routine habituelle.

    Il existe une solution !

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  • Coaching en nutrition avec la Méthode IG

    • Le 12/03/2021
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    La méthode IG bas est une façon de s’alimenter basée sur l’Index Glycémique de chaque aliment. Relativement facile à suivre, il favorise la perte de poids et l’équilibre du corps pour préserver la santé en recommandant la consommation d’aliments à IG bas. 

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  • Pré-Détox avant les fêtes

    • Le 21/12/2020
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    « Tu fais quoi pour Noël ? Je prends deux kilos.»

    Eh oui, chaque année, c’est la même chose. Entre le Saumon fumé qui nous fait de l’œil, les blinis et les coupes de champagne excitantes…. A la clef, un sacré coup de mou niveau digestion, poids, peau, énergie… Le cauchemar !

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