coaching nutritionnel

Chaque matin, à 7h20, France Bleu Isère vous délivre son ordonnance bien-être. Loin des réseaux sociaux, prenez trois minutes pour vous, pour vos proches avec une astuce à mettre en œuvre dès aujourd'hui.

Jennifer Mayet, coach de vie, vous accompagne à la maison et au travail.

Vous désirez perdre du poids mais vous avez du mal à trouver la motivation et le temps pour avancer ? vous voulez retrouver de l'énergie?

Découvrez le coaching nutritionnel et obtenez des résultats...à vie !

100 % naturels, ils procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Ces qualités nutritionnelles sont dues aux quantités élevées de nutriments variés composant l'aliment et permettant de couvrir nos besoins journaliers. 

Afin de manger sainement, fais-en une habitude de consommation en les invitant dans tes placards. 

Après une perte de poids, le relâchement cutané est fréquent. Et pour cause : lorsque l’on prend des kilos, la peau s’étire pour laisser de la place au tissu adipeux. Lors d’une perte de poids, la graisse disparaît sans laisser le temps à la peau de s’adapter.

Résultat : plus la perte de poids est rapide et importante, plus la peau a tendance à se relâcher, malgré son élasticité.

La méthode IG bas est une façon de s’alimenter basée sur l’Index Glycémique de chaque aliment. Relativement facile à suivre, il favorise la perte de poids et l’équilibre du corps pour préserver la santé en recommandant la consommation d’aliments à IG bas. 

« Tu fais quoi pour Noël ? Je prends deux kilos.»

Eh oui, chaque année, c’est la même chose. Entre le Saumon fumé qui nous fait de l’œil, les blinis et les coupes de champagne excitantes…. A la clef, un sacré coup de mou niveau digestion, poids, peau, énergie… Le cauchemar !