Coaching Nutrition
Qu'est-ce que le coaching en nutrition ?
Le coaching en nutrition que je propose dépasse les limites d'un simple programme diététique car il intégre un accompagnement en développement personnel.
Je vous propose d'aller à la source de votre comportement et non pas se focaliser sur le simple changement de vos habitudes alimentaires
Le coaching alimentaire fonde ses racines dans la compréhension de vos valeurs et de vos croyances ainsi que sur le sens que l'atteinte de votre objectif à pour vous .
Création de nouvelles habitudes alimentaires saines
Nous allons mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires A VIE ! Avec moi, surtout pas de régime mais plutôt la découverte de l'alimentation à IG Bas !
La Méthode IG BAS (index glycémique bas) est avant tout un changement alimentaire pour améliorer sa santé et permet non seulement de perdre du poids efficacement, sans frustration en préservant sa santé mais aussi de retrouver énergie et vitalité !
Un suivi diététique tout au long du programme pour mesurer votre progression et réajuster si nécessaire
Un guide avec des recettes, des idées de menus, liste de course, vos superaliments et pleins de conseils et astuces personalisés
Un suivi par mail, zoom, téléphone, whatsApp entre les séances
Facile à mettre en place, cette nouvelle alimentation va révolutionner votre assiette !
Pour en savoir plus sur la méthode : consulter mon article de blog
Les grandes étapes du coaching nutrition
Définition de votre objectif (au délà de l'aspect nutrition)
La prise de conscience de votre "pourquoi"
Le travail sur vos valeurs et le sens que cela a pour vous permet de mettre en œuvre un changement nutritionnel qui perdure car vous opérez un changement identitaire profond et vous devenez une personne différente.
Vous changez l’image que vous avez de vous-même, votre estime de vous-même ne cesse de croître et au final vous devenez une personne plus confiante et différente.
La création de nouvelles habitudes alimentaires saines . Pas de régime !
Un accompagnement personnalisé tout au long de votre coaching
Déroulement et durée d'un coaching ?
Il est difficile de donner une idée exacte de la durée d’une mission de coaching car elle est variable selon le contexte et les objectifs.
En moyenne, on peut dire qu’elle peut durer de 4 à 9 mois. La mission de coaching prend fin lorsque le client (coaché) a trouvé son autonomie.
Le rythme des séances varie entre une fois toutes les 3 semaine à une fois par mois.
La durée des séances est généralement comprise entre une heure et deux heures.
Dans tous les cas la durée et les conditions de déroulement du coaching sont discutées et validées avec vous avant le démarrage du coaching. Le coach s’engage dans un travail qui vise à développer votre autonomie et donc à apprendre à vous passer de lui.
TARIF
COACHING DE VIE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE SUIVI ET READAPTATION
90€ LA SEANCE
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14 heures de coaching sur plusieurs mois
Nutrition + Conseil en Image + Coaching Mental
Un accompagnement sur mesure pour changer sa vie !
Parce que prendre soin de soi ce n'est pas aller chez le coiffeur ou s'offrir des massages de temps en temps..... c'est avant tout vivre une vie qui nous ressemble, se sentir à sa place, aligné avec ses valeurs et qui nous sommes vraiment.
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