Le coaching nutritionnel
Le coaching en nutrition n’est pas un énième régime qui s'adapte à tous. C’est votre nouvel art de vivre qui vous permettra un état de bien-être quotidien et durable grâce à l’apprentissage et à l’action positive.
Vous commencez par changer une mauvaise habitude et pas à pas, vous modifiez en douceur et avec plaisir votre vision de l’alimentation.
Afin de faire connaissance et de me communiquer vos besoins, je vous propose de prendre un RDV découverte gratuit (30min), sous forme d'un rdv par téléphone ou visio.
Ensuite, pour vous mettre en action avant notre première séance de coaching nutrition (1h), Vous tenez votre journal alimentaire pendant une semaine et remplissez également un questionnaire préliminaire sur votre santé, vos motivations et vos objectifs.
La première séance nous permettra de mettre en place l’amorce d’un changement nutritionnel : des objectifs clairs et réalistes. Elle vise à retracer votre parcours, faire un bilan de santé, et définir vos attentes et besoins. Je vous donnerais les conseils nécessaires pour mettre en place votre nouveau mode alimentaire : comment vous nourrir simplement, liste de course, fiches pratiques etc..
A l'issue de cette séance, vous repartez avec un programme SUR MESURE. (Selon votre mode de vie, vos contraintes et vos objectifs etc…) Chaque personne est différente donc j’adapte chacun de mes coaching.
Les entretiens de suivi
Je répondrais à vos questions, et au besoin, nous réajusterons votre nouvelle alimentation. Je pourrais vous conseiller, si nécessaire, un tri des placards comme un atelier culinaire ou encore une séance de relaxation … Le but étant que vous atteignez vos objectifs avec confiance et positivité !
Manger bon, beau, sain et fait maison deviendra un jeu d'enfant !
DECOUVRIR LES PRESTATIONS
