Cours collectif sophrologie en Nature 2022-2023
Pratiquer une activité de bien-être simple et utile dans la vie de tous les jours.
Cours Collectifs Sophro en Nature 2022-2023
L’objectif des cours de sophrologie en nature est de profiter des bienfaits de la nature combinés à des exercices doux de respiration, contraction musculaire et visualisation positive.
Une association très bénéfique pour la santé qui permet d’évacuer le stress, de prendre du recul favorisant ainsi la sérénité et la confiance en soi.
Méthode de relaxation et de développement personnel, la sophrologie est tout simplement un entraînement à "poser" son mental, se détendre, déconnecter, respirer, souffler. En bref, « poser l’avion .
Comment se déroule une séance de sophrologie en nature?
Les cours collectifs de sophrologie à Voiron permettent de bénéficier d’une dynamique de groupe positive, enrichissante et motivante. Ils sont également l'occasion de partager un moment convivial.
Au delà du bien être procuré par la séance, les cours de sophrologie permettent d’acquérir des outils pratiques utilisables au quotidien, améliorant ainsi votre hygiène de vie physique et mentale (respiration, décontraction physique et mentale).
Groupes de 10 personnes maximum.
Ils s’adressent à vous si vous ressentez le besoin de :
- Prendre du temps pour vous, vous ressourcer
- Apprendre à vous détendre et évacuer le stress
- Pratiquer une activité douce dans un esprit de convivialité
D’une durée d’une heure, ils alternent les « Relaxations Dynamiques », effectuées debout, avec des temps plus statiques assis ou allongés.
Remarque : les cours collectifs ne sont pas une thérapie de groupe : il n’y a aucune obligation d’exprimer sa problématique personnelle.
En plus des bienfaits de la séance, vous repartirez avec des conseils et des outils pour une pratique autonome au quotidien.
Pour qui?
Les ateliers s’adressent à tous publics. La pratique ne nécessite pas de condition physique particulière.
Modalités pratiques
COURS COLLECTIFS SOPHROLOGIE NATURE
Thèmes abordés durant l'année : gestion des émotions, respiration & détente, gestion du stress, améliorer son bien-être au quotidien....
Durée d'une séance : 1 h00
Lieu des séances :
- Jardin de ville de Voiron - 12 Rue Mainssieux, 38500 Voiron
- Le Castel’Anne - 73 av de la Patinière 38500 VOIRON (en cas de mauvais temps)
Nombres de places limitées à 10 personnes par groupe
CRENEAUX HORAIRES COURS COLLECTIFS
Début des cours à partir du Lundi 19 septembre 2022
- Lundi 12h30-13h30
- Mercredi 18h15 - 19h15
TARIFS : (voir fiche d'inscription)
Une séance découverte par personne.
15 € à déduire de votre éventuel abonnement
- Tarif à l'année : 390 € soit 33 séances
- Tarif ½ année : 275 € soit 22 séances
- Tarif Trimestriel : 165 € soit 12 séances
- Tarif Mensuel : 95 € soit 4 séances
POSSIBILITE DE REGLER EN PLUSIEURS FOIS
Renseignements et Inscriptions :
par téléphone : 06.65.34.55.55
par Mail ou par le formulaire de contact du site
A fournir pour valider votre inscription :
- une fiche d'inscription aux cours collectifs de sophro 2022-2023
- le contrat obligatoirement comptété et signé
- votre règlement
Vous pouvez télécharger et imprimer le contrat définissant votre cadre de pratique et votre fiche d'inscription ci-dessous
Fiche inscription cours collectif sophro 2022 2023 Contrat cours collectif sophro 2022 2023
Au plaisir de vous accueillir prochainement !
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