La sophrologie-Relaxation en bref...
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe détente musculaire, respiration et visualisations positives. Elle permet d’apprendre à se calmer, se concentrer davantage et à mieux gérer les émotions, le stress, l’anxiété, la douleur ou certains troubles (sommeil, alimentaire, comportement ).
La sophrologie est accessible à tous (femmes, hommes, enfants) et s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
La sophrologie est un formidable outil qui permet d'améliorer significativement la qualité de vie.
Jennifer MAYET
Coach de vie & Sophrologue
