Pourquoi marcher en pleine nature nous ressource ?
Il faut savoir qu’en ville nous recevons chaque jour 14 000 stimulations qui ne sont pas toujours très positives pour le corps en termes d’énergie ; alors s’extraire de son cadre maison, béton, route, voiture…- le temps d’une promenade dans un endroit calme est forcément un re-dopant et un « décontrariant » !
Cette parenthèse bien-être permet en outre d’être pleinement à l’écoute de soi et de notre environnement, ce qui -il faut bien le reconnaître- ne nous arrive pas si souvent !
La sophrologie en nature en plus pour décupler ses bienfaits
Jennifer MAYET
Coach de vie & Sophrologue