Sophro-rando en Rhone-Alpes

Venez profiter des bienfaits de la nature combinés à la sophrologie et au yoga pour une journée de pure détente !

Une association très bénéfique pour la santé qui permet d’évacuer le stress, de prendre du recul favorisant ainsi la sérénité et la confiance en soi.

SOPHRO-YOGA RANDO

LIEU : LAC ACHARD - CHAMROUSSE

DATE : Dimanche 02 OCTOBRE 2022

Départ : 10h30 - Retour 17h

RDV : GTR Mountain, Route de Bachat Bouloud, Chamrousse

Covoiturage possible depuis La Cote Saint André ou Grenoble

TYPE : boucle
NIVEAU : FACILE - Randonnée Familiale
PREREQUIS : Aucun
DISTANCE : environ 5 km
DENIVELÉ : 250 D+

PRIX : 30€

Le prix comprend :
- La séance de sophrologie

- L'Initiation au Yoga

ACCÈS

De Grenoble, prendre la direction de Chamrousse (station de ski).
Vous allez passer par Gières, puis St-Martin d’Uriage. Une fois arrivé à Chamrousse, continuez jusque Roche Béranger, et prolongez jusqu’au hameau de Bachat Bouloud (bout de la station).

ÉQUIPEMENT :

Un sac à dos d’une contenance de 15 à 30 litres, pour vos affaires de la journée
Des chaussures imperméables à tige montante et semelle avec une bonne adhérence
Une gourde de 1, 5 L (ou poche à eau, pipette)
Une veste imperméable et respirante
Un pantalon de randonnée
Des lunettes de soleil
En-cas / pic nique

INSCRIPTION & RESERVATION